Nas sessões de psicoterapia, o paciente é encorajado a refletir sobre o que está em primeiro lugar em sua mente durante as sessões regulares de 50 minutos. Sentimentos, pensamentos, desejos, medos, memórias e sonhos podem ser explorados no relacionamento entre o terapeuta e o paciente.
A psicoterapia envolve um processo de exploração de conteúdos pelo terapeuta e pelo paciente juntos, afim de obter uma compreensão do que é levado para a terapia conscientemente e dos processos inconscientes que ocorrem em nossas mentes e são expressos em todos os nossos relacionamentos.
Como pode te ajudar
Em mais de um século, desde que a psicoterapia e a psicanálise foram desenvolvidas pela primeira vez, milhares de pessoas em muitos países buscaram ajuda por meio desse tratamento e acharam útil para dar mais sentido e sentir-se melhor em suas vidas.
A psicoterapia pode ser útil para aqueles que suspeitam que as dificuldades em suas vidas têm origem emocional ou psicológica. Todos experimentam problemas emocionais em algum estágio da vida e geralmente são resolvidos sem ajuda externa. No entanto, às vezes eles persistem e se repetem em vários aspectos de nossas vidas. As questões atuais facilmente despertam sentimentos do passado dos quais não temos consciência e que nos impedem de viver uma vida plena. Os problemas emocionais podem ser experimentados de várias maneiras:
- Sintomas físicos e doenças psicossomáticas
- Ansiedade
- Dificuldade de concentração
- Depressão
- Tristeza
- Sentimento de vazio
- Fobias
- Ataques de pânico
- Distúrbios alimentares
- Mudanças extremas de humor ou raiva e fúria
- Baixa autoestima ou falta de confiança, resultando em baixo desempenho
- Baixo desempenho no trabalho
- Falta de interesse por atividades que tinha interesse anteriormente
- Dificuldade em estabelecer ou manter relacionamentos, ou envolver-se repetidamente em relacionamentos insatisfatórios, destrutivos ou violentos.
- Problemas sexuais
- Timidez social e isolamento
- Comportamento viciante ou obsessivo como, álcool, drogas, sexo, uso da Internet ou jogos de azar
- Dificuldades de longo prazo após perdas, como luto, divórcio ou perda de emprego
- Problemas de sono, que podem incluir pesadelos
